โยคะแบบปลอดโควิด-19

หลายคนคงอึดอัดที่หลายเดือนมานี้ต้องเข้าคลาสออกกำลังกายผ่านทางออนไลน์  เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 แต่เมื่อสถานการณ์ดีขึ้นเหล่าคนรักโยคะในเมืองโตรอนโต ประเทศแคนาดา ก็เลยขอรวมพลังกันในวันโยคะโลก ไปดูกันว่าโยคะแบบ social distancing จะเป็นอย่างไร  โยคะถือกำเนิดในอินเดียเมื่อหลายพันปีที่แล้ว โดยในสมัยโบราณนั้นมนุษย์ได้ค้นคว้าเป็นครั้งแรกเกี่ยวกับความเข้าใจในความเป็นอยู่ของตนเอง อดีตมีการจารึกถ้อยคำด้วยตัวอักษรความรู้ที่สำคัญ ๆ ทั้งหมดถูกส่งผ่านคนรุ่นหนึ่งไปยังอีกรุ่นหนึ่งในรูปแบบของนิทาน ด้วยวิธีการเช่นนี้ ความรู้ต่าง ๆ จึงได้สะสมขึ้นและวัฒนธรรมต่างๆได้พัฒนาขึ้นมา และนี่คือวิธีการที่การฝึกโยคะได้ถ่ายทอดมาถึงปัจจุบันในหุบเขาสินธุ นักโบราณคดีได้ค้นพบไม้แกะสลักและศิลปะรูปปั้นที่แสดงถึงการฝึกโยคะ ศิลปะเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นโดยประชาคมที่มีความเจริญเป็นอย่างสูงซึ่งเจริญอยู่ในพื้นที่แถบนั้นช่วง 2,000 และ 1,000 ปีก่อนคริสต์ศักราช (ปัจจุบันคือส่วนหนึ่งของปากีสถาน) นักปราชญ์ชาวฮินดูคนหนึ่งชื่อว่า ปตัญชลี เป็นคนแรกที่ปรับปรุงการฝึกโยคะขั้นพื้นฐาน เขาเขียนสูตรของการฝึกโยคะเป็นหัวข้อ 8 หัวข้อสั้น ๆ หัวข้อเหล่านี้เชื่อว่าได้ถูกเขียนขึ้นเมื่อ 200 ปีก่อนคริสต์ศักราช   โดยผู้ที่ปฏิบัติโยคะที่เป็นผู้ชายเรียกว่า โยคิน หรือ โยคี ส่วนผู้หญิงเรียกว่า โยคินี ส่วนผู้สอนเรียกว่า คุรุ (ครู) ประเทศตะวันตกได้นำโยคะมาเป็นการออกกำลังกายโดยดัดแปลงจาก Hatha-Yoga ซึ่งเป็นแขนงหนึ่งของโยคะ นอกจากนี้การฝึกท่าโยคะเรียก Asanas เป็นการฝึกท่าโยคะและค้างท่านั้นเป็นระยะเวลาหนึ่ง การฝึกโยคะจะเน้นความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังทำให้เลือด และสารอาหารไปเลี้ยงประสาทไขสันหลังเพิ่ม การฝึกโยคะจะทำให้การทำงานของต่อมต่างๆ รวมทั้งต่อมไร้ท่อทำงานดีขึ้น ท่าของการฝึกโยคะเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อตามแบบของโยคะ และมีการสอดคล้องกับการหายใจเป็นการรวมกาย และจิตร่วมกัน การฝึกท่าโยคะจะเป็นการฝึกประสาท ความยืดหยุ่น ความแข็งแรง การทรงตัว ลดความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ …

แกรนด์เธฟต์ออโต GTAV กับคลิปฮาๆ

Grand Theft Auto หรือ GTA) เป็นชุดวิดีโอเกมที่พัฒนาโดยเกม Rock Star และผลิตโดย Rock Star เกมดังกล่าวมี 10 เกมหลักและ 4 แอดออนเกมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ Grand Theft Auto III เกมที่ได้รับความนิยมและเป็นที่รู้จักมากที่สุดที่ได้รับรางวัล เกมและเกมจำนวนมากในซีรีส์นี้มีแนวโน้มที่จะเป็นชื่อเกมแห่งปีจากหลายสถาบันนักวิจารณ์วิจารณ์เกมและทำให้มีชื่อเสียง มาสร้างเสียงในเกมเช่น Samuel L. Jackson, Bert Ramsey ต้นแบบ TA ไม่รวมเกม GTA ที่นำเข้ามาในประเทศไทย (Grow Grand French Auto: San Andrea บน PlayStation 2, Grand Appendix ซึ่งดูแลโดยประเทศและเดินทางด้วยความช่วยเหลือทางการเงินของ บริษัท อยู่ในประเทศไทยเกมนี้มีการนำเสนอในรูปแบบใหม่ของเกมโสเภณีโดยเฉพาะขโมยส่วนใหญ่ ยานพาหนะในหลาย ๆ เกม …

เกมน่าเล่น DARK Orochi Unleashes Multi Deflects on Zhanhu

ตารางอันดับเกมขายดีในญี่ปุ่นจาก Media Create สัปดาห์ล่าสุด เกมแอคชัน “ฟอร์ออเนอร์” รวมดารานักรบรอบโลกขึ้นอันดับหนึ่ง ทำยอดขายไปกว่าสี่หมื่นชุดบนเพลย์สเตชัน 4อีกหนึ่งเกมที่เปิดขายในสัปดาห์นี้คือ “สามก๊ก 13” เป็นภาคเสริมปรับปรุงระบบและเพิ่มเนื้อหาลงเพลย์สเตชัน 4 ส่วนหน้าเก่าๆ ก็มี “นิโอ” ซามูไรล่าปีศาจ “ดรากอนเควสต์” ภาคพิเศษจับมอนสเตอร์ และเกมสยอง “ไบโอฮาซาร์ด 7” ที่ยังไม่หล่นไปไกลมาก รูปแบบของนักรบที่ด้านหลังมือเท้าและทหารในศตวรรษที่ 6 เชื่อกันว่าเป็นบทในรูปแบบซามูไรดั้งเดิมในขณะที่ต้นกำเนิดของซามูไรยังคงเป็นปัญหาอยู่ หลังจากสงครามต่อสู้กับกองกำลังจีนและอาณาจักรสงครามของญี่ปุ่นมันเข้าสู่ยุคของการปฏิรูปทั่วโลกในยุคของสงครามกลางเมืองในยุคของการปฏิรูปครั้งยิ่งใหญ่ 646 การปฏิรูปครั้งนี้นำวัฒนธรรมการปฏิบัติและเทคนิคในการจัดการ ต่างประเทศในประเทศจีน จนถึงเดือนตุลาคม 702 รหัสทางหลวง Yode และรหัส Tai Ho ได้ถือกำเนิดขึ้นพร้อมกับรายงานคำสั่งซื้อสาธารณะทั่วไปเพื่อรวบรวมข้อมูลและสร้างสำมะโนประชากรที่จะส่ง การสำรวจสำมะโนประชากรเสร็จสมบูรณ์เพื่อให้คนในประเทศญี่ปุ่นแพร่กระจาย ทหารผู้ใหญ่ 1 ใน 3 ถึง 4 จะต้องเข้าร่วมในกองกำลังติดอาวุธเพื่อรับการสนับสนุนทางทหารที่พวกเขาจะได้รับ ได้รับการยกเว้นจากการชำระภาษีและการชำระหน้าที่ต่างๆเป็นค่าตอบแทน Emperor Kamu (ญี่ปุ่น: …